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Le nomadisme digital

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Le nomadisme digital n’est plus une simple tendance passagère. C’est devenu un véritable mode de vie pour des millions de travailleurs à travers le monde. Travailler tout en voyageant fait rêver ! Mais au-delà de l’image de liberté, quels sont les réalités et les défis de ce quotidien ?

Profil du nomadisme digital

Loin du cliché du jeune étudiant en sac à dos, le nomade digital a un profil qui se stabilise. L’âge médian se situe désormais autour de 37 ans.

On y retrouve :
• Des freelances (64 %) : Majoritairement dans la tech, le marketing ou la création.
• Des salariés en « full remote » (36 %) : De plus en plus de structures intègrent le travail à distance complet dans leur organisation.

Le défi du Work-Life Balance : une frontière poreuse

L’un des enjeux majeurs du nomadisme est le maintien d’un bon Work-Life Balance c’est-à-dire l’équilibre entre la vie personnelle et la vie professionnelle. Paradoxalement, la flexibilité offerte par ce mode de vie peut devenir un piège. Sans horaires de bureau fixes et sans séparation physique entre le lieu de travail et le lieu de vie (chambre d’hôtel, van, location de courte durée), la déconnexion devient difficile.
De nombreux nomades rapportent une sensation de « travail permanent ». En effet, l’ordinateur reste ouvert tard le soir pour compenser une après-midi de visite ou pour s’adapter à un décalage horaire. Cette porosité entre les temps de vie peut mener à un épuisement psychologique insidieux.

Les défis invisibles : santé mentale et isolement

Si la flexibilité est le moteur principal, elle s’accompagne de paradoxes psychologiques que l’on n’anticipe pas toujours :
1. Le sentiment de solitude : Malgré les rencontres fréquentes, 40 % des nomades disent éprouver régulièrement un sentiment de solitude. Les interactions sont nombreuses mais restent souvent superficielles, ce qui peut peser sur l’équilibre affectif à long terme.
2.L’épuisement professionnel (Burnout) : La difficulté à « déconnecter » est réelle. En effet, une grande majorité de nomades éprouvent même un sentiment de culpabilité lorsqu’ils prennent du temps libre.
3. La charge mentale logistique : Gérer les fuseaux horaires, la fiabilité de la connexion internet et les formalités administratives constantes crée un stress de fond qui demande une grande résilience.

Trouver son point d’ancrage

Pour préserver son Work-Life Balance, il est essentiel de recréer des routines et de s’imposer des limites claires. La santé mentale devient alors le pilier central de la réussite du projet. Apprendre à s’écouter, savoir s’arrêter et maintenir un lien régulier avec ses proches ou un professionnel sont des étapes clés pour ne pas se perdre dans ce mouvement perpétuel.

Si vous avez choisi le mode de vie nomade et que vous ressentez une fatigue émotionnelle, un sentiment d’isolement ou des difficultés à trouver votre équilibre entre travail et voyage, sachez qu’il est possible de consulter à distance. En tant que psychologue diplômés, j’effectue des suivis en ligne depuis 2012.
Pour me contacter : ICI

Sources :
– Le Petit Journal
– Welcome to the Jungle
– France Travail
– Malt – Ressources pour les Freelances & les Entreprises

Et si je devenais nomade digital ? Législation et réglementations

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Dans notre article précédent, nous avons vu que la pandémie de Covid-19 a mis en avant un nouveau mode de vie qui séduit de plus en plus : le nomadisme digital qui est un facteur de développement personnel mais qui comprend également des risques psychologiques.
Nous allons maintenant voir quels sont les aspects législatifs et réglementaires.

Fiscalité 

Pour rappel, la définition de la résidence fiscale en France ne se limite pas au fait d’y vivre plus de 6 mois. Dans notre cas, ce sera certainement la notion de centre d’intérêt économique qui prévaudra.
Si vos revenus sont en France (salaire, entreprise, revenus immobiliers), vous resterez résident fiscal français et serez imposé comme tel sur vos revenus de télétravail.
Si vous n’êtes pas résident fiscal français à ce moment-là, la question dépendra du pays dans lequel vous percevez vos revenus de télétravail.

Protection sociale

Les obligations locales

Le fait de séjourner plusieurs mois dans un pays peut vous obliger à vous affilier au régime local, c’est indépendant de la notion de résidence fiscale. C’est la cas notamment dans l’UE mais également dans de nombreux autres pays. Nous parlons ici à minima de la couverture des frais de santé et des risques d’arrêt de travail. Le site du CLEISS donne des informations précises par pays, il faut penser à le consulter pour entamer les bonnes démarches.

Les obligations françaises

Concernant la protection sociale française, nous rentrons dans un flou juridique. En effet, tout séjour de plus de 6 mois hors de France entraîne normalement une radiation des droits. Vous seriez logiquement radié alors que votre employeur devrait continuer à payer vos cotisations.
Ainsi, il faudrait, en théorie, prévenir le service des relations internationales de votre CPAM et demander un maintien de vos droits. Cette dernière devrait vous l’accorder en précisant que les droits ne sont acquis qu’en France. (A noter qu’il s’agit de suppositions tirées d’autres expériences proches et non de certitudes.)

En tant que salarié, la solution serait de formaliser, avec votre employeur tout cela. Mais, cela risque d’être compliqué et/ou cher. En effet, il faudrait souscrire une assurance santé et prévoyance expatrié en plus des cotisations sociales françaises.
Certains peuvent décider de ne pas s’en occuper tout de suite mais en cas de problèmes (accident grave de santé, décès, licenciement, etc…) les risques financiers pour les deux parties sont importants.

En tant qu’indépendant, la question est plus simple. Il suffit de se poser la question  : depuis quel pays je facture ? Si je facture de France, je paie des cotisations en France. Je peux donc rester couvert en France. Si je facture du pays où je réside, je ne serai plus couvert en France.  Je devrais ainsi m’affilier au régime local s’il en existe un.

Sauf à être couvert dans un pays où la protection sociale est efficace (Allemagne, Canada, Pays-Bas, Norvège, Suède…) il faudra souscrire une assurance internationale pour couvrir les frais de santé et de prévoyance en fonction de la durée de votre séjour. Le sujet est vaste, vous trouverez plus d’informations sur ces questions sur International Santé. 

Droit du travail

Dans le cas du télétravail, c’est un point essentiel pour lequel il n’y a pas de règlementation particulière pour le moment. Cependant, votre employeur doit savoir où vous résidez, vous devez donc l’informer de ce télétravail. Il devrait alors vous proposer un avenant à votre contrat de travail. Cet avenant permettra de formaliser toutes les questions qui peuvent être liées aux changements d’organisation qui en découlent.  Il permettra aussi de régler toutes les problématiques de responsabilités et de respect des conventions collectives.

Visas et immigration

Depuis 2020 beaucoup de gens sont en situation de « nomadisme digital sauvage ». Ils travaillent d’un endroit où ils sont davantage considérés comme des touristes que comme des travailleurs. En clair, ils n’ont pas déclaré leur activité à leur pays d’accueil. Cela peut être une grosse erreur. En effet, chaque pays à ces règles de visas et le fait de travailler, même pour un employeur ou des clients étrangers, peut signifier que vous n’est pas qu’un touriste.

Ceci est tellement vrai que plusieurs pays ont déjà créé des visas spécifiques pour les travailleurs à distance. C’est le cas notamment pour Dubaï, Anguilla, Antigua-et-Barbuda, Australie, Barbade, Bermudes, Îles Caïman, Colombie, Costa Rica, Curaçao, Dominique, Géorgie, Indonésie, Mexique, Maurice et Thaïlande. Ces visas permettent de répondre à de nombreuses questions pratiques : ouvrir un compte en banque local, conduire, acheter une voiture, souscrire un abonnement internet, louer un logement, inscrire ses enfants à l’école, etc…

Si vous comptez travailler de l’étranger pendant plus de 3 mois, toutes ces questions doivent être abordées avant le départ pour éviter un retour précipité à un moment où vous n’aurez peut-être pas envie de rentrer.

Article rédigé  en collaboration avec Internationale Santé 

Et si je devenais nomade digital ? Opportunités et risques d’un nouveau mode de vie.

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La pandémie comme accélérateur d’une tendance de fond

La pandémie de Covid-19 a poussé les entreprises à revoir leurs organisations, tout comme elle a poussé les travailleurs à revoir leur rapport à l’entreprise et à rejeter définitivement le Métro-Boulot-Dodo. En effet, avec l’essor des outils numériques, le concept de « Work From Anywhere » peut s’adapter à de nombreux profils et séduit de plus en plus pour sa flexibilité et ses opportunités. Il traduit l’existence d’un nouveau mode d’organisation du travail plus flexible que le bureau traditionnel. Littéralement, il signifie « travailler de n’importe où », c’est-à-dire pas de bureau, ni d’horaires à respecter. Ce mode de travail offre ainsi la possibilité de travailler où nous voulons et quand nous voulons. Ainsi, un nomade digital est une personne qui travaille à distance, tout en voyageant régulièrement.

De nos jours, les salariés aux emplois stables sont de plus en plus tentés de faire le saut dans ce monde et certains pays sont impatients de les attirer. C’est le cas, par exemple, de Dubaï qui propose un programme d’un an de télétravail. Si ce mode de travail était évident pour de nombreux indépendants, il l’était moins pour les salariés. Mais aujourd’hui nous estimons qu’environ 60% des nomades numériques sont des employés plutôt que des indépendants. Nous pouvons également voir que le travail à distance se démocratise avec la pandémie.

Certains vont plus loin que continuer leur travail à distance. Ils veulent profiter de leur vie « tant qu’ils sont encore en bonne santé ». Pour eux, la routine du chemin du travail n’est plus envisageable et le télétravail est synonyme d’isolement. Ils préfèrent alors tenter une reconversion complète. 

Les aspects psychologiques

Un facteur de développement personnel

Le « Work From Anywhere » ou WFA est donc un mode d’organisation du travail qui permet au salarié de choisir son lieu de travail mais également son organisation de travail. En effet, le salarié s’organise comme il le souhaite. Il pourra donc aménager ses horaires selon ce qui est le mieux pour lui. Et cela pourra évoluer en fonction de ses envies. La seule contrainte qu’il a est celle d’avoir accès aux outils digitaux. Tout ceci va procurer au salarié un sentiment d’autonomie. Ses horaires étant flexibles, il pourra ainsi mieux concilier sa vie personnelle et sa vie privé. Le stress « habituel » comme arriver à l’heure au travail, faire garder son enfant malade, aller à un rdv médical, etc… sera réduit. Ainsi, le salarié aura une plus grande liberté ce qui lui permettra de trouver l’environnement propice à son épanouissement. Tout ceci va permettre une meilleure qualité de vie.

Nous voyons donc que le « Work From Anywhere » est un véritable facteur de développement personnel mais il ne faut pas oublier qu’il existe, également, des risques psychologiques.

Les risques psychologiques

Le salarié peut ressentir un isolement physique (lié à l’absence de contacts physiques avec l’environnement de travail et les collègues) et social (lié à l’absence de soutien, de compréhension et des autres aspects sociaux et émotionnels liés aux interactions).
Le salarié peut également ressentir des difficultés à établir une frontière entre sa vie privée et sa vie professionnelle. En effet, les horaires étant plus flexibles, il existe un risque de voir s’estomper la limite entre la vie personnelle et la vie professionnelle. De plus, les lieux de travail et de « détente » empiètent généralement l’un sur l’autre. Ainsi, il y a une réelle difficulté à déconnecter complètement des enjeux professionnels.
Il existe aussi un risque d’augmenter le stress. En effet, le salarié ne pouvant montrer physiquement sa productivité aura tendance à vouloir rester constamment disponible en ligne afin de prouver qu’il est efficace et motivé. Il pourra également avoir tendance à se considérer comme un privilégié ce qui pourra le pousser à vouloir travailler plus pour justifier ce privilège.

Si vous êtes nomade digital et vous ressentez le besoin d’un suivi psychologique, sachez qu’il est possible de consulter à distance. En tant que psychologue libérale, je propose des consultations à distance depuis 2012.
Pour me contacter : ICI

Article rédigé  en collaboration avec Internationale Santé